小鸡是指阴茎。男性想让自己的阴茎变大，可以通过减肥、穿宽松的内裤和裤子、进行适当锻炼、饮食调整等方法，帮助改善阴茎的情况。尤其是还处于生长发育阶段的男性，保持良好的生活习惯有助于阴茎的发育。
1、减肥：对于肥胖人群来说，由于腹部脂肪较厚，视觉上看上去阴茎可能会比较短。通过减肥使体重下降后，身体变瘦，阴茎看起来就会更大一些。
2、穿宽松的内裤和裤子：如果内裤或裤子过紧，可能会对阴茎造成压迫，使其显得更小。因此，选择宽松的内裤和外裤，有助于让阴茎得到更好的发育空间，从而视觉上增大阴茎的大小。
3、进行适当锻炼：适当进行体育锻炼能够增强体质，增加全身含氧量和睾酮的分泌，促进阴茎的生长发育。
4、饮食调整：多吃富含营养的食物，如香蕉、西红柿等，避免挑食、偏食和暴饮暴食，保证饮食均衡，为生殖系统的正常功能提供足够的营养物质。
5、坚持早睡早起：保持充足的睡眠有助于身体的生长激素分泌，从而促进阴茎的发育。
需要注意的是，这些自然方法并不能改变所有男性的阴茎大小。如果对阴茎大小有严重担忧，可以咨询专业医生，了解适合自己的解决方案。但请记住，手术风险较高，应谨慎考虑。重要的是要接受并爱护自己的身体，不要过分关注于阴茎的大小，而是应该注重性生活的质量和伴侣之间的情感联系。
另外需要强调的是，任何关于如何“快速变大”阴茎的说法都是不准确和不科学的，切勿轻信未经证实的偏方或小妙招，以免对身体造成不必要的伤害。