如一般的皮膚曬傷，眼睛曬傷後通常需要一定的時間才會出現症狀，大約為 3 – 12 小時。一旦懷疑你的眼睛曬傷，一定要迅速採取急救措施，才能舒緩不適的症狀，避免更嚴重的傷害。
1. 眼睛檢查
眼睛曬傷時，患者會感到劇烈疼痛，但大多情況下，疼痛的情況數天後就會消失，因為眼角膜的最外層擁有自癒能力。眼睛是非常敏感的器官，嚴重情況下，甚至有可能導致失明，所以一定要請眼科醫生檢查你的眼睛。醫生會為你處方合適的止痛藥，並用消毒劑或抗生素滴劑和凝膠來治療眼睛以防止感染。醫生亦會處方維生素 A 凝膠，有助受損組織的復原。
2. 留在室內，讓眼睛降溫
患者應該立即避免直接接觸陽光，並盡快讓眼睛降溫，以避免角膜的長期傷害。例如使用浸了冷水的布或啫喱眼罩冷敷眼睛，或戴上眼鏡。這類產品均可在藥房或美妝零售店購買。
3. 切勿用手搓揉眼睛！
即使眼睛很痕癢，也不要用手搓揉，否則眼睛紅腫的情況會更加劇。
4. 不要戴隱形眼鏡，改戴一般眼鏡
患者應立即摘下隱形眼鏡，以避免更嚴重的刺激。建議患者先待在昏暗的室內，直到症狀消退。
5. 前往附近藥房
如果疼痛惡化，而你又無法立即就醫，可尋求藥劑師的協助，布洛芬（ibuprofen）和撲熱息痛（paracetamol）可以減緩疼痛感。
6. 預防勝於治療
預防是最好的治療！一副優良的太陽眼鏡、滑雪護目鏡或工作時配戴的保護眼鏡，都必須具備高達 400 nm 的紫外線防護3，令眼睛不再受到紫外線的傷害。一副真正能保護眼睛的太陽眼鏡必須具備至少有防護等級3的保護功能，若在雪地上，防護等級就必須提升到4。購買太陽眼鏡時，請務必選擇能全面防護紫外線的太陽眼鏡。繼續閱讀，以了解更多有關眼睛防曬措施的資訊。市面上已經有具備全面紫外線防護的清澈鏡片。
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